二胡: 身體動作、呼吸

這一講我們接著兩手配合的話題，來談談身體動作以及氣息與兩手配合的關係問題。

先說說身體動作。

我們知道，要將心裏的美好聲音化為實際的美好琴音，中間需要很多環節，我以前打比方說過，兩手有如戰鬥中的戰士，而手腕、大臂小臂、腰肩各相當於班長、排長、連長、團長、旅長什麼的，而總司令非大腦莫屬了！因此，手腕、大小臂、腰肩等部位的傳送非常重要。我們常說，二胡演奏要講究一個「通」字，這個「通」，就是指思維與手指動作的中間環節要打通，不能有任何阻隔。否則，演奏就不能「得心應手」，甚至會有這樣那樣的毛病產生！

如何使得中間環節前後貫通呢？這就也像打仗一樣，各中間環節要在「主動」與「被動」間靈活機智地調節，有時要服從大局隨行，有時又要主動出擊，以為手指動作創造更為理想的力量預備。

下面分別說說腰肩和大小臂的動作規律。

在右手做大幅度的、力度大、比較剛硬的拉弓動作時，為了取得一種動勢，腰肩應該做逆向的向左側旋。而做同樣要求的推弓動作時，腰肩則應該向右側旋。比如，《秦腔主題隨想曲》的開頭，《江河水》的引子等。

這應該不難理解，打過乒乓球或玩過飛碟的人都知道，要想使接球「穩准狠」，所採取的就是這樣的動作以「蓄勢待發」，動作才會到位。

右手在做幅度比較大但比較柔和的拉弓時，腰肩隨行，也就是同向運動，以「順水推舟」。如《江南春色》的引子，《姑蘇春曉》的慢板等。

左手在做一些幅度比較大，速度不太快的由低而高的換把時，腰肩隨之向下沉，到位後再恢復成自然狀態，如《病中吟》、《懷鄉行》的片段；做同樣要求的由高而低的換把時，腰肩則順勢向上提，到位後再恢復成自然狀態，亦如《病中吟》的最後的大換把。

有時，左右兩手按上述要求所作的動作有些矛盾，這時，就必須分清主要和次要矛盾，以解決主要矛盾為主。比如，《月夜》的第三段，大換把和快速大幅運弓，在樂句的句首，為了強調句首重音，起弓就顯得重要些，因此，腰肩需要做「蓄勢待發」的左右逆向動作，而這之後，則是頻繁的換把音準顯得重要了，因此，腰肩的上下動作又居於主要地位。

當然，如果刻意地分析這些中間環節的動作，鑽了「牛角尖」，甚至本末倒置，也許不僅不會幫助你的琴藝提高，反而會弄得像「邯鄲學步」一樣，無所適從。因此，如果你在腰肩和大小臂上感覺不夠通暢，記住「有效、輕鬆、美感」的總體要求，而不斷調節自己，甚至放下二胡去打打球，玩玩飛碟、沙包或其他小的活動，也許會讓你茅塞頓開呢。想當年伯牙學《流水》三年還沒學好，他的老師成連不就是讓他「聽海濤之聲」才有所頓悟的嗎？同樣的例子，還有張旭悟得草書真訣，就是因為看了公孫大娘舞劍。因此，適當地放一放二胡，帶著問題去玩玩其他東西，也許就會「觸類旁通」。

再說說呼吸。

呼吸可以說是歌唱或者樂器演奏的生命。所以音樂家包括器樂大師無不研究揣摩呼吸。我如果在此將呼吸真諦一一道來，恐怕幾天幾夜也說不好，因為每首曲子有每首曲子的呼吸，每個時期有每個時期的呼吸規律，每個民族、地區的音樂風格不同，呼吸規律也不太一樣。但是，仔細分析，這中間還是有一些共同的原則可以遵循的。我按自己的理解先做一點闡發，以後在講到具體作品時還會進一步說明這些問題。

第一，呼吸的方式，有深呼吸，有淺呼吸，還有暫時的憋氣這樣幾種。在平常，我們的呼吸往往都是淺呼吸，所以這不需要訓練。而深呼吸和憋氣就需要專門的練習。深呼吸又稱之為「胸腹聯合式呼吸」，感覺吸氣要吸到肚子甚至所謂「丹田」（臍下三指），呼氣則是徐徐呼出而不是「洩氣」式的，因此，這種呼吸比起平常的呼吸來，更需要一種持久的練習才能獲得。

怎樣才能練得深呼吸呢？我過去學過聲樂，有一定的體會，我覺得吸氣時，小腹是內收的，而上腹鼓起，呼氣時，腹部肌肉產生抗力，以不讓氣息很快泄掉，而是慢慢放出。可以用「聞花」來體會深深的吸氣，而用所謂「躡手躡腳」、「大氣不敢出」來體會有腹部肌肉支援的呼氣。

如果你練過瑜伽，這一深呼吸原理就更好理解了，因為瑜伽就是要訓練慢功，特別是「深呼吸」的技巧的。

憋氣，則是快速吸氣後腹部肌肉包括口鼻肌肉產生暫時的緊張，以不讓氣息漏掉或憋住不吸氣。會游泳的人對憋氣可能體會更深，我這個「不會游泳的教練」就不獻醜展開了。

這三種基本的呼吸方式在二胡演奏中均要用到，特別是深呼吸和憋氣。在具體使用時，快吸慢呼也許是使用最多的一種呼吸方式。因此，你可以訓練自己，快而深地吸一口氣再慢慢呼出，從三四秒到七八秒不等。憋氣訓練則可以練到十秒以上。當然了，並不是說時間越長越好，只要在實際演奏中夠用就行。實際演奏中往往慢呼的極限也就只有七八秒鐘，而憋氣也許只有十來秒。

第二，呼吸的平衡，往往在深吸後需要較長時間的呼氣，呼氣比較徹底後需要快速的吸氣。憋氣後需要快速的呼吸以保持平衡。一味的深呼吸或憋氣，不僅使人感覺比較累，也會損傷你的呼吸系統。據說一代歌後鄧麗君就是得肺氣腫而死，這就是因為她唱歌時，喜歡用「揉腹」氣息，也就是氣息自然呼完後她還再用腹部肌肉支撐著呼一會，以得到「鄧麗君式的顫音」，但事實證明這樣是有害健康的。我們學二胡原本是為了愉悅身心，延年益壽的是吧，可別因為學二胡方法不當而折損天年，那樣肯定划不來。

第三，氣息的深淺是受樂曲的樂句長短決定的。因此，合理地給樂曲劃分樂句，是取得合理呼吸的前提。為了體現樂句的合理性，就必然要設置相應的弓法。所以，二胡演奏家或者世界著名弦樂演奏家無一不是悉心研究弓法，其道理正在於此。往往一個好的分句，會造成意想不到的良好效果，從而給音樂增色。這裏我舉兩個不是二胡曲的例子。

第一個例子是關於笛子演奏家俞遜發的，他在演奏他和彭正元合作的笛子名曲《秋湖月夜》時，有一句氣息處理特別棒，